집에서 두피 비듬 없애는 법 셀프 관리법

요즘 날도 점점 추워지다보니

많이 건조해져서 피부도 두피도 많이 푸석푸석 해지더라구요

그래서 제 두피도 많이 망가져서 돈도 아낄겸 집에서

셀프로 두피 비듬 각질을 관리 해보려고 합니다!
그래서 알게된 정보들을 공유하려요해요

 

 

먼저 

비듬이 생기는 원인

부터 알아봐야 겠죠?

비듬은 두피에서 죽은 피부가 떨어져 나오는것을 말해요. 원인은 크게 

호르몬 과다 또는 균에대한 피부 자극 이렇게 두가지로 나누어 지는데요.

이런 원인들로 인해서 매일 머리를 감아도 비듬이 생기게 됩니다!

그러니 이런 원인부터 잡아줘야 건강한 두피를 만들 수 있습니다

 

 

 

 

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이제 집에서 간단히 할 수 있는 셀프 관리법을 알려드릴게요!

플레인 요거트

플레인 요거트에 레몬 에센셜 오일을 다섯방울 정도를 섞은 뒤

두피에 팩을 해주고 15분정도 기다렸다가 머리를 감아주면 되는데요

플레인 요거트는 머리팩뿐만 아니라 얼굴팩으로도 많이 이용되는데요

냉장고에 항상 요거트를 준비해 둬야 할것 같아요

소금

소금과 물을 섞어서 두피를 마사지해줍니다

천연 스크럽이라고 할 수 있죠!

굵은 소금이 아니라 고운 소금으로 하셔야해요!

굵은 소금은 머리에 자극이 심하게가서 다칠 수도 있기때문에

고운 소금으로 부드럽게 두피를 마사지 해주셔야 합니다

 다른 방법에 비해서 상대적으로 쉽고 집에 없을 수가 없는 

소금이라서 한 번 해보는것도 나쁘지 않을것 같아요

꿀

꿀을 두피에 도포한뒤 가볍게 마사지한 뒤 헹궈주고 

샴프를 해주면 됩니다!

꿀은 천연 항균 물질로

비듬 각질의 원인이 되는 균들을 제거해줄 수 있습니다

꿀이 비싸고 끈적끈적함에 거부감이 들수도 있는데 

물을 살짝 섞어서 바르는걸 추천 드려요

좀 더 부드러워져서 바르기가 좀 쉬워진답니다

 

 

사과식초

샴푸하기전 두피에 바르고 마사지를 해주세요

사과식초 또한 비듬의 원인이 되는 

균들을 제거해줄 수 있습니다!

냄새가 좀 나서 거북하실 수도있는데

샴푸를 깨끗하게 해주시면 냄새도 안나고

되게 상쾌한 느낌이 든답니다

 

베이킹 소다

베이킹 소다를 샴푸에 티스푼 한스푼을 넣어서 

잘 섞어주고

평소처럼 머리를 감아주면 됩니다!

편하게 섞어서 샴푸만 해주면 되니까 

되게 간단한 방법이라서 추천드려요!

 

 

그리고 두피 자극이 적은 천연 샴푸를 사용해주세요

강력한 세정력을 가진 샴푸는

당연히 두피에 자극적일 수 밖에 없습니다

그 안에 들어 있는 계면 활성제가 과도하게 기름기를 제거하고

두피를 건조하게 만들어 피부에 자극을 줘서 비듬이 더욱 심해질 수 있습니다

머리카락에 기름기가 완전하게 없는것만이 두피에 좋은건 아니니까요!

그래서

천연 재료로 만들어진 천연 샴푸를 사용해주는걸 추천드릴게요

코코넛 오일, 사과등에서 추출한 원료를

이용해서 샴푸등을 추천 드릴게요

 

 

저 또한 지금 두피문제로 고생중인데 꾸준히 관리해보고
후기를 가지고 오겠습니다!

끝까지 읽어주셔서 감사합니다:^)